ای پیپر
انگلش ویکلی
خصوصی
زیادہ دیکھے گئے
اوپینین پول
کیا آپ کو لگتا ہے کہ روتوراج گائیکواڑ چنئی سپر کنگز کے لیے اچھے کپتان ثابت ہوں گے؟
گرمی کی ہوگی ہار
Thu 17 Apr 2014
موجودہ موسم میں سورج کی کرنوں کی گرمی کی وجہ سے جسم میں پانی کی مقدار کم ہونے لگتی ہے . گرم ہواؤں کی وجہ سے عام Normal Temperature بڑھ جاتا ہے ، لیکن اگر آپ کچھ تجاویز پر عمل کریں ، تو اس موسم میں بھی صحت مند رہ سکتے ہیں
کیا کھائیں
- نیبو ، نیبو کی شكجي ، آم کا پناہ
- نیبو ، نیبو کی شكجي ، آمکا پناہ ، ٹماٹر ، ککڑی ، تربوز ، خربوزہ ،موسمبی،،سنترا ،انگور،اور میٹھے آم اور انارلیے۔
- میٹھا دودھ اور چاول کی کھیر لیں .
text-align: start;">
گلاب کے پھولوں سے بنا گلكند کا استعمال موسم گرما میں خاص طور پر فائدہ مند ہے .
کیا نہ کھائیں
- کڑوی ، كھٹٹے ، چٹپٹے ، مرچ - مسالیدارتیل سے بنے کھانوں سے دور رہے۔
- كھٹٹا دہی نہ کھائیں .
پراٹھا اور پوری نہ کھائیں۔
- صبح جلدی سوکر جاگے .
- طلوع آفتاب سے پہلے غسل کر 2 سے 3 کلومیٹر . تک ٹهلے .
- دن میں کئی بار پانی پیتے رہیں .
- تیز دھوپ سے بچیں . چھاتے کا استعمال کریں اور سوتی کپڑے پہن لو.
اس پوسٹ کے لئے کوئی تبصرہ نہیں ہے.
صحت میں زیادہ دیکھے گئے
Indian Rupee Converter